Publicado el 7 Octubre 2016
Por Arvinderjeet Kaur

SitaliPranayama. Cómo hacer SitaliPranayama.

También conocida como la “respiración refrescante”. Se coloca la lengua en forma de canal (si la genética no lo permite, se usan los labios). Inhalamos haciendo pasar el aire a través de este canal y exhalamos por la nariz.

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