Publicado el 21 Septiembre 2013
Por Guru Jiwan Kaur

¡Sat Nam y bienvenida Primavera! La Primavera es tiempo de regeneración y llegada de la luz. Es el momento en que tradicionalmente limpiamos nuestra casa, renovamos nuestro armario, organizamos nuestros papeles y empezamos nuevos hábitos. Los yoguis celebramos la llegada de la Primavera limpiándonos por dentro, empezando una dieta y haciendo una rutina que ayude a eliminar las toxinas acumuladas durante el Invierno. Es por ese motivo que os quiero proponer una kriya que os ayudará en este proceso de renovación – Apana Kriya. Apana es la fuerza eliminatoria de nuestro cuerpo. Se asocia con la eliminación a través del recto, la vejiga, el colon y los intestinos. Hoy en día se necesita un apana poderoso para tratar con la eliminación de toxinas. También te da la capacidad para saber lo que necesitas retener y lo que necesitas soltar. Apana Kriya de eliminación y limpieza (descarga la kriya aquí)  

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